logo 2

home page slider

7 فوائد هامة للتأمل

1- يعمل على إعادة توصيل أجزاء الدماغ وتناسق عملها، كما يساعد الإنسان من إعادة برمجة مساراته العصبية، لإن وجود علامات للصدمات النفسية على الدماغ تسبب خلل في الدوائر العصبية، التأمل يساعد في إعادة توصيل تلك الدوائر. 2- يساعدك التأمل على تطوير الذكاء العاطفي من خلال مساعدتك على إطلاق المشاعر المكبوتة مما يمنحك إحساساً أكبر بالسلام […]

7 فوائد هامة للتأمل قراءة المزيد »

اضطراب القيمة وتأثيره على العلاقات؟

 اضطراب القيمة هو شعور الشخص بالقلة و أنه غير كافي، لإنه و ببساطة حدث هذا الاضطراب عندما تأثر الشخص بأهله و بيئته و تم خلق معتقد عنده مرتبط بصورة ذهنية في عقله الباطن بربط معنى القيمة وقياسها بكيف ينظر له الآخرين و المجتمع و مدى إعجابهم به ضمن شروط محددة فقط.  أضف على ذلك الصدمات

اضطراب القيمة وتأثيره على العلاقات؟ قراءة المزيد »

شهادة من مقاتل هودجكين

أنا هو الشخص الذي كان في عمر الثلاثين عندما تم تشخيصه بسرطان العقد اللمفاوية (هودجكين) مرحلة 4, الآن عمري هو 39. سنذهب معاً خلال رحلتي من 9 سنوات حتى الآن, عندما عرفت بالمرض في عام 2010, لم أكن خائف من العلاج الكيميائي الذي تناولته عشرات الجلسات عبر هذا العقد, و أجريت مرتين عملية زرع نقي

شهادة من مقاتل هودجكين قراءة المزيد »

الماكروبيوتك أسلوب حياة

ويعتمد هذا النظام الغذائي، الذي تتبعه مادونا وجونيث بالترو، على الخضروات والمكسرات والفواكه التي تشكل الجزء الأكبر من التغذية. ولا يقدم الماكروبيوتيك خطة غذائية يومية تعتمد على كميات معينة من الطعام، لكنه يحفز متبعيه على التخلي بشكل تدريجي عن الأطعمة المضرة بالصحة. وهناك أنواع من الطعام يجب التركيز عليها في هذا النظام وأخرى يجب تجنبها

الماكروبيوتك أسلوب حياة قراءة المزيد »