الماكروبيوتك أسلوب حياة
طاقة الين واليانغ
الطاقات الخمسة
فراسة وتشخيص
الجسم معجزة
عالمكشوف
المقالات

لماذا تشكل الحبوب الكاملة النسبة الأكبر ضمن نظام الماكروبيوتك؟
خلق الله منها آلاف الأنواع على الأرض، و أرسل إلينا النبي يوسف عليه السلام حتى يعلمنا كيف نحافظ عليها و نقوم بتخزينها، قامت معظم حضارات العالم و كان غذائها الأساسي قائم عليها

7 عادات غذائية تجعل حياتك أفضل
1- تجنب الإفراط في الطعام، حتى لو كان صحياً، هذا يسبب إرهاق كبير للمعدة والكبد والجهاز الهضمي ككل.

أسرار ستعرفها لأول مرة عن المضغ!
أولاً: اللعاب قلوي لذلك المضغ الجيد يساعد على اختلاط الطعام باللعاب وبالتالي موازنة أحماض المعدة، ومساعدتها في مهمتها في هضم الطعام، خاصة لمن يعاني من قرحة المعدة

ما هي الشروط الواجب توفرها في أي نظام غذائي ترغب في اتباعه؟
يمكن لأي شخص في العالم تطبيق نظام الماكروبيوتك باختلاف طبيعة الغذاء التي تمنحه إياه البيئة التي يعيش فيها
المقالات

كيف نتناول الفاكهة بشكل صحي و متوازن؟
تصنف الفاكهة من وجهة نظر الماكروبيوتك نسبياً بأنها من الأغذية ذات الطاقة الين القوية حيث تحتوي على السكريات البسيطة، و رطبة لإنها تحتوي على السوائل، خاصة الفاكهة الصيفية منها.

كيف نستخدم النار في جعل غذائنا أكثر توازناً؟
من وجهة نظر الماكروبيوتيك النار تنتج طاقة يانغ انقباضية إما متطرفة أو قوية أو لطيفة متوازنة بحسب طريقة استخدامنا لها، و بحسب حاجتنا لها، و بحسب الوقت الذي نستخدمها به.

هل لديك فكرة عن نظرة الماكروبيوتك للغذاء؟
يرى علم الماكروبيوتك أن كل شيء في الكون هو بالأصل عبارة عن طاقة، وينظر للغذاء على أنه أحد أهم أشكال الطاقة في حياة الإنسان.

معايير أخرى مساعدة في كيفية اختيار و إعداد الغذاء المناسب لك
-هو ان تختار الغذاء حسب جنسك كنت ذكراً أو أنثى.. الحبوب الكاملة طاقتها مركزية و متوازنة لذلك يمكن للذكر والأنثى تناولها وأن تكون أساس النظام الغذائي لكل منهما.

هل تعتبر أشعة الشمس ضرورية لأجل فيتامين د فقط؟
من وجهة نظر علم الماكروبيوتيك إن الإنسان يتغذى على الأبعاد وتعتبر أشعة الشمس هي مصدر ذهبي وهام جداً للطاقة الحيوية ليس فقط تعطينا فيتامين د الهام جداً لكافة العمليات الحيوية في الجسم.

لماذا تنخفض المناعة بشكل لافت في فصلي الخريف و الشتاء؟
في جسم الإنسان يوجد الدم مقابل اللمف، من حيث القوام الدم يعتبر سائل ذو طبيعة ين نسبياً بينما اللمس هو سائل سميك و كثيف بسبب غناه العالي بالدهون لذلك يعتبر ذو طبيعة يانغ نسبياً.
المقالات

كيف تستقبل فصل الربيع؟
يبدأ فصل الربيع غداً وتبدأ الطاقة فيه بالتحول من الين الى اليانغ، لذلك من المفيد أن نتكيف جسدياً ونفسياً مع هذا الفصل الجميل، يحشد فصل الربيع طاقة هائلة للنمو، يمثل في دورة حياة الإنسان فترة الولادة والطفولة والنمو السريع.

كيف نستقبل فصل الصيف؟
بتاريخ 20 من هذا الشهر بدأ الانقلاب الربيعي الصيفي حيث تبدأ الطاقة الكونية تتحرك بنشاط كبير وتصل الى مرحلة اليانغ الكامل، لذلك من المفيد لنا أن نتكيف جسديآ ونفسياً مع هذا الفصل الجميل حيث يمثل هذا الفصل في دورة حياة الإنسان فترة المراهقة والشباب حيث نكون في أعلى مستوى لنا من الطاقة والحيوية والنشاط.

كيف نستقبل فصل الأرض؟
بحسب علم الطاقات الخمسة يبدأ فصل الأرض في فترة آواخر الصيف وقبيل بدء فصل الخريف حيث تبدأ الطاقة الكونية بالانخفاض وصولاً الى الاستقرار وتكون مركزية متوازنة ما بين الين واليانغ، هي طاقة التربة التي توازن الطاقات الأخرى.. من المفيد لنا أن نتكيف مع فصل طاقة التربة الذي يمثل في دورة حياة الإنسان فترة النضج والاتزان النفسي والروحي.

كيف نستقبل فصل الخريف؟
الانقلاب الخريفي لهذا العام منذ 22 الشهر الماضي بعد نهاية فصل الأرض، حيث تبدأ الطاقة الكونية بالانخفاض الى أسفل طبقات الجو، وتتحول الطاقة من اليانغ المتوازن الى الين القوي، ومن المفيد لنا أن نتكيف مع فصل طاقة المعدن الذي يمثل في دورة حياة الإنسان فترة الشيخوخة.

كيف نستقبل فصل الشتاء؟
بدأ الانقلاب الشتوي لهذا العام بتاريخ 21 من شهر ديسمبر، حيث تصبح الطاقة الكونية أكثر ركوداً، وتتحول الى الين الكامل المتطرف، لذلك ننصح بالتكيف مع فصل طاقة الماء الذي يمثل في دورة حياة الإنسان الموت والفناء.
المقالات
المقالات
المقالات

مخاطر الأجبان والألبان على صحة الإنسان
كل الكائنات الثدية على وجه الأرض تشرب الحليب لفترة محددة ثم تفطمها أمهاتها وتكمل حياتها تأكل من خيرات الأرض إلا الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يستمر بشرب الحليب مدى الحياة .

MSG القاتل الصامت!
القاتل الصامت.. الأسوء من الكحول والنيكوتين والمخدرات (العقاقير) إنها مادة أحادي جلوتوميت الصوديوم .. تلكً المادة الصينية المحسنة للطعم والحقيقة أنها مسحوق بلوري يضاف لآلاف الأطعمة التي نأكلها.
آخر المقالات

صحتك الجسدية
هل تعلم ماهي المناعة الشمولية؟
تعني حتى يمتلك الإنسان مناعة قوية تمنحه حماية وحصانة ضد الأمراض والمخاطر الصحية التي تهدد وجوده عليه أن يعلم ما
يناير 5, 2025
لا توجد تعليقات

الطاقات الخمسة
كيف نستقبل فصل الشتاء؟
بدأ الانقلاب الشتوي لهذا العام بتاريخ 21 من شهر ديسمبر، حيث تصبح الطاقة الكونية أكثر ركوداً، وتتحول الى الين الكامل
ديسمبر 22, 2024
لا توجد تعليقات

نفس-وروح
نواياك تصنع قدرك
كيف ذلك، كل ما يصدر منك خلال تجربتك الأرضية من نية مثل شعور، أو فكرة، أو خاطر، أو حديث داخلي…
نوفمبر 10, 2024
لا توجد تعليقات