[email protected]

القاتل الصامت.. الأسوء من الكحول والنيكوتين والمخدرات (العقاقير) إنها مادة  أحادي جلوتوميت الصوديوم .. تلكً المادة الصينية المحسنة للطعم والحقيقة أنها مسحوق بلوري يضاف لآلاف الأطعمة التي نأكلها.. تقوم شركات الأغذية بإضافة هذه المادة إلى منتجاتها كمعزز للنكهة و إبرازها و إخفاء المذاقات الغير مستحبة للتغطية على وجود مكونات رديئة داخلة في تركيب منتجاتها و […]

كل الكائنات الثدية على وجه الأرض تشرب الحليب لفترة محددة ثم تفطمها أمهاتها وتكمل حياتها تأكل من خيرات الأرض إلا الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يستمر بشرب الحليب مدى الحياة . حليب الأم مناسب فقط في المرحلة العمرية الأولى من حياة الطفل ثم يأتي الفطام لينتقل الطفل الى مرحلة أخرى من التطور الجسدي. والطفل يحتاج

بدأ الانقلاب الخريفي لهذا العام منذ 22 الشهر الماضي بعد نهاية فصل الأرض، حيث تبدأ الطاقة الكونية بالانخفاض الى أسفل طبقات الجو، وتتحول الطاقة من اليانغ المتوازن الى الين القوي، ومن المفيد لنا أن نتكيف مع فصل طاقة المعدن الذي يمثل في دورة حياة الإنسان فترة الشيخوخة. طاقة المعدن تشحن في الجسم الرئتين، والقولون والجلد.

تزيل المشاعر المزعجة من داخلنا. تحسّن المزاج و تصفّي الروح. تُبطئ و توازن موجات الدماغ. تنظّم معدل ضربات القلب و النبض وضغط الدم. تساعد في تخفيف توتر العضلات, وتحسن حركة الجسم وتناسقه. تساعد في تنظيم حرارة الجسم. تزيد من مستوى هرمونات الإندورفين في الجسم وهي مجموعة من الهرمونات موجودة في الدماغ والجهاز العصبي ولها تلك

-هو ان تختار الغذاء حسب جنسك كنت ذكراً أو أنثى.. الحبوب الكاملة طاقتها مركزية و متوازنة لذلك يمكن للذكر والأنثى تناولها وأن تكون أساس النظام الغذائي لكل منهما. -الغذاء المرتفع بالصوديوم يعتبر يانغ متطرف مثل البيض و اللحوم بأنواعها يمكن تناوله بكميات أكثر في الشتاء. بالمقابل تعتبر الأغذية المرتفعة بالبوتاسيوم ين متطرف مثل الطماطم و

يمكن لأي شخص في العالم تطبيق نظام الماكروبيوتك باختلاف طبيعة الغذاء التي تمنحه إياه البيئة التي يعيش فيها، و بحسب طبيعة المناخ و الجو في تلك البيئة، مع الحفاظ على الهوية الغذائية الخاصة بك بإعداد الأطباق المفضلة لك مع مراعاة الشروط التالية: -أن يكون نظامك الغذائي موسمي حسب الفصول كما تعلمنا في المنشورات السابقة ومما

-الصيام وتقليل الطعام لمدة ثلاثة أسابيع لو استطعت ذلك، مع مراعاة الوزن وجودة الدم من ناحية نقص الحديد وغيره. -تغيير عاداتك الغذائية بشكل جذري ودائم بما يساعد على تحسين صحة أمعاءك الدقيقة، كما ننصح بتفادى مضادات الالتهاب والمسكنات قدر الإمكان. -ابتعد عن الأغذية التي تنتج كميات كبيرة من المخاط على جدران الأمعاء مثل الأجبان والألبان،

يرى علم الماكروبيوتك أن كل شيء في الكون هو بالأصل عبارة عن طاقة، وينظر للغذاء على أنه أحد أهم أشكال الطاقة في حياة الإنسان. فعلى هذا الأساس يمتلك هذا العلم مقاربة خاصة بالنسبة لجميع أنواع الأغذية والمشروبات التي يتناولها الإنسان سواء الطبيعي والصحي أو غير الطبيعي وغير الصحي منها. بحيث أن كل غذاء نتناوله وكل

من وجهة نظر الماكروبيوتيك النار تنتج طاقة يانغ انقباضية إما متطرفة أو قوية أو لطيفة متوازنة بحسب طريقة استخدامنا لها، و بحسب حاجتنا لها، و بحسب الوقت الذي نستخدمها به. حيث أننا في الماكروبيوتك ننصح باستخدام طاقة النار للحصول على طاقة اليانغ المتوازنة و ليست القوية أو المتطرفة، و لذلك ننصح باستخدام النار الهادئة أثناء

مسا الخير كانت عندي حساسيه اكزيما نوعها النخاله الورديه منتشره في كل جسمي، رحت لدكتوره جلديه و قالت انه الحل الوحيد هو الكورتيزون، بس ما حبيت اخذه لانه اصلا عندي خلل في وظائف الكبد و ما حبيت ازيد السموم في جسمي. خذت استشاره غذائيه نفسية مع استاذ عاصم و عطاني برنامج صيام يحتوي على وجبات